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娜帕蒂卡美容枕是肩周炎克星

作者:admin    来源:未知    发布时间:2019-08-08 11:55    浏览量:
早期肩周炎并不可怕,采用一定的物理疗法,它是可以自愈的。小娜在这里给大家推荐肩周炎的克星——美容枕。大家不要顾名思义哦!美容最大的功效不是美容,而是预防肩周炎。
        

娜帕蒂卡美容枕根据人体工学设计,完美贴合肩部,缓解肩颈压力;表面有按摩颗粒,睡觉时可以按摩到肩颈部位的穴位,有效预防肩周炎。

当然,美容枕也是具有一定美容效果的,美容枕采用弧形设计,可以有效的减少头、脸部与枕头的压力,减少脸、眼部变形;在枕头底部有很多排气孔的设计,可以排除枕头吸收到的人体余热和潮气,有很好的透气性,防止螨虫生长,影响脸部皮肤;让你在睡眠中也会越变越美。
 
最后小娜奉上一个肩周炎物理疗法小知识
自我按摩的步骤及方法为:
1. 用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1~2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2. 用健侧手的第2~4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间1~2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3. 用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间1~2分钟。
4. 还可在患肩外展等功能位置的情况下,用上述方法进行按摩,一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5. 最后用手掌自上而下地掌揉1~2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用拍打法进行治疗。

自我按摩可每日进行1次,坚持1~2个月,会有较好的效果。
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